jak gif

[...] czyli mega wypasiony marchewkowy omlet LowCarb (składniki te co piszą wyżej + kakao, cynamon, proszek do pieczenia) : --- Rano suple przyszły Dzisiaj dieta taka sobie, tak jak mówiłem nie patrzę teraz na kcal zabardzo i na ilość węgli, ale i tak nie mam ich dużo a micha w miarę czysta. Jak na razie plan na str internetowej uczelni wygląda [...]

Wybaczcie mi za ten post ale musialem.. Babcia sie ze mną kłóci że nie mogę pić oliwy z oliwek (extra virgin) tak jak np to robie ze na lyzke i łykam, pipijając wodą. Wyczytała sobie z jakiś swoich gazetek że nie nalezy pic tylko jak już smażyć tą oliwe.. I ciagle sie ze mna spiera ze po co jem posilek i na koncu ta oliwa dziala przeczyszczajaco. [...]

[...] -> o białko w diecie dbam, nie zawsze udaje mi się zjeść aż tyle ile wiem że powinnam, ale nie jest źle, a wręcz jest całkiem dobrze. -> problem z michą jest taki że jako bidoczek jestem karmiona przez współlokatorów i mam bardzo małą kontrolę nad jakością posiłków (smakowo są super, ale dużo węglowodanów). Zawsze jednak dbam by była na [...]

Wedlug mnie rowerek stacjonarny nie nadaje sie do wykonywania interwalow. Proponuje zrobic tabate. wrzucic takie cwiczenia jak pompki(na kolanach) przysiady brzuszki itp. Ja stosuje od okolo 2 miesiecy i jestem mega zadowolony. robie 24 rundy i juz po 10 rundzie leje sie ze mnie nieziemsko nalezy tylko podczas kazdej serii dawac z siebie maksa i [...]

Hubert twierdzisz, że przy wadze ok. 53kg tak nie trzeba? Jeśli tak, to odejmujesz mi właśnie nieco ciężaru z serca Rossi... Jak będziesz tak umiał, to dawaj filmik

o stary, sog jak stąd do siłowni wlasnie sprobowalem i super, troche przywarlo ale sytuacja opanowana

Nie wiem jak ten koleś to robi, ale jeszcze tak nie umiem

[...] mieście czy posiadają maszyny Vacufit z komorą ciśnieniową. Sa one w takich przypadkach wręcz idealne gdyż ciśnienie w raz z polem magnetycznym sprzyja rehabilitacji stawów jak i układu krążeniowego. No niestety basen tez był by bardzo dobry ale jesli chodzi o koszta mówisz ze jest to problem ciężki do przeskoczenia. Oprócz diety moge polecić [...]

jak im nie zalezy to kolejne losowanie

[...] Jest ona potrzebna do prawidłowego funkcjonowania układu dokrewnego. Jeśli chodzi o to czego powinnas unikac to przede wszystkim surowych warzyw pochodzenia kapustnego jak również nasion roślin strączkowych. Unikaj też przenicy z powodu gliadyny która też ma zły wpływ na tarczycę. Unikaj też wszystkiego co jest bogate w chlor i fluor gdyż [...]

Jak nie masz kasy to nie kupuj drogie stacki tylko dobre mono i zadbaj o michę(ewentualnie jej uzupełnienie)

A na siłce nie ma?Jak nie, to zrób supeł na uchwycie od hantli i na to samo wyjdzie Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-30 17:14:04

Dzień dobry spamiarze! @ Monika: masz jak w banku że nie zapomnę. I "prezent" na priv już wysłany @ Ania: ty rób zakłady, większość postaw na następny weekend (za 10dni) @ Obli: co do biegaczy przez płotki (i ich koloru) to zgadzamy się 100% I kiedy ty byłaś dwa w jednym??? @ Marta: zrób myszom badania psychologiczne: wpływ fast foodów [...]

Wysoki kortyzol przyblokował mi teścia więc czułem się jak pussy zero snu budzenie się w nocy, bez motywacji i podlany brzuch. Regeneracja libido też z dupy. Ogólnie mam dość wysoki kortyzol bo takie mam geny albo psyche , ale dodanie cardio 2x dzień na i trening 4x week, plus spooore dawki koffy. Poleciało z łapy, plecy płaskie też się zrobiły. [...]

odnośnie treningu poczekam jeszcze na opinię Riona, jak wróci z uczelni to pewnie coś napisze, co do wypowiedzi wyszło Ci całkiem całkiem.

a ja na masie.. tłuszczowej ciastek się nażarłem wracając do chorowania to wszyscy u mnie grypa, mnie coś we wtorek lekko czułem że podłapało, 2 chela-mzb na noc->twardy sen, w środę jak nowy. W nocy okno otwarte bo za gorąco. rakhu jaki kierunek?

Panowie najpierw skonczmy jeden pozniej pomysli sie o innych. jak do 18 nie zawita listonosz to sie w****ie troche, bo chcialem porozsylac jutro wszystkim. no i dzisiaj nie przyjdzie juz raczej. no nic, jutro do poludnia ide na poczte, przygotuje wszystko w stan pelnej gotowosci i jak bezie to uda sie jutro jeszcze wam porozsylac u mnie poczta do [...]

jak chcesz plastry to bierz fentanyl

No tego wymagać nie możemy, treningi F1 lecą w Polsacie Sport Extra, a do wtorkowej LM nie mają po prostu praw Co nie zmienia faktu, że takie wydarzenie jak mecz naszej drużyny z mistrzami świata powinien być w otwartej telewizji Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-09-30 17:02:04

[...] stabilizacji - nie tylko ściąganie łopatek ale również np ściskanie brzucha, zachowywaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa (patrz 1człon mds ... non stop dolny odcinek masz zaokrąglony), całe ciało jak kolumna, której nic nie ruszy a pracujesz tylko odeślonymi mięśniami hmm nie wiem czy napisałem zrozumiale Mam dziś problemy z wysłowieniem się